สารเคมีกัญชาอาจช่วยป้องกันโรคลมชักในเด็กผู้ใหญ่
สมาชิกวงเดินขบวนของโรงเรียนเป็นนักแสดงกีฬาที่จะต้องมีร่างกายที่เหมาะสมในการจัดการกิจวัตรประจำวันและงานฟุตเทจแฟนซีผู้เชี่ยวชาญกล่าว
“ นักกีฬาเหล่านี้มีส่วนร่วมในการฝึกฝนอย่างเข้มงวดเพื่อฝึกซ้อมอย่างสมบูรณ์แบบในวันแข่งขันขณะที่สวมเครื่องแบบหนักในสภาพอากาศร้อนชื้น” Mary Mundrane-Zweiacher ผู้ฝึกสอนกีฬาและนักบำบัดมือที่ได้รับการรับรองกล่าว พวกเขามีความต้องการที่ไม่ซ้ำกันในแง่ของการเตรียมการและโปรโตคอลที่ช่วยลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บมากเกินไปและการเจ็บป่วยที่เกี่ยวข้องกับความร้อนเธอกล่าวในข่าวประชาสัมพันธ์จากสมาคมผู้ฝึกสอนกีฬาแห่งชาติ
ผู้ฝึกสอนกีฬามักทำงานกับนักกีฬานักเรียน แต่สมาชิกกลุ่มควรได้รับการสนับสนุนประเภทนี้เมื่อเตรียมพร้อมสำหรับฤดูกาลใหม่ตามสมาคมผู้ฝึกสอนกีฬา
“ ผู้ฝึกสอนด้านกีฬาสามารถมีบทบาทสำคัญในการทำงานกับโรงเรียนมัธยมและวงโยธวาทิตวิทยาลัยผู้คุมสีและคนอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมในสนาม” Scott Sailor ประธานสมาคมกล่าว “ พวกเขาช่วยลดและรักษาอาการบาดเจ็บจากนักกีฬาที่มีประสิทธิภาพเช่นเดียวกับผู้ที่มีส่วนร่วมในทีมโรงเรียน แต่โรงเรียนมัธยมของรัฐเพียง 37% เท่านั้นที่มีครูฝึกกีฬาเต็มเวลา”
ผู้ปกครองผู้กำกับวงดนตรีและผู้ฝึกสอนสามารถทำตามขั้นตอนเพื่อช่วยให้สมาชิกวงมีสุขภาพที่ดีในสนาม สมาคมเสนอเคล็ดลับต่อไปนี้:
- รับการตรวจสอบ สมาชิกของกลุ่มโรงเรียนทุกคนควรได้รับการตรวจสุขภาพก่อนฤดูเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขามีสุขภาพแข็งแรงพอที่จะเข้าร่วมได้อย่างปลอดภัย
- เตรียมความพร้อมสำหรับกรณีฉุกเฉิน มีแผนเป็นลายลักษณ์อักษรเกี่ยวกับวิธีจัดการกับการบาดเจ็บหรือเหตุฉุกเฉินอื่น ๆ รวมถึงผู้ที่รับผิดชอบงานที่ “ไม่อยู่” เกมหรือการปฏิบัตินอกบริเวณโรงเรียน
- เริ่มก่อน สัปดาห์ก่อนฤดูเริ่มนักเรียนควรเริ่มเดินออกไปข้างนอกประมาณ 20 นาทีทุกวัน การเดินเหล่านี้ควรค่อยๆนานขึ้น
- เน้นที่ความแข็งแรงของแกน แกนกลางที่แข็งแกร่งและท่าทางที่ดีเป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับนักเรียนที่เล่นเครื่องดนตรีหนักเช่นกลอง ผู้ฝึกสอนสามารถให้ระบบการออกกำลังกายเพื่อส่งเสริมความแข็งแกร่งและเสถียรภาพหลัก
- ระวังความร้อน สมาชิกกลุ่มควรเริ่มกิจวัตรประจำวันอย่างช้าๆและสร้างความอดทน พวกเขาควรหาที่ร่มในช่วงพักและตรวจสอบสัญญาณของการเจ็บป่วยที่เกี่ยวข้องกับความร้อน
- แต่งตัวให้เหมาะสม การสวมใส่กางเกงขาสั้นและเสื้อยืดสามารถป้องกันความร้อนสูงเกินไปในระหว่างการซ้อมวงดนตรี เครื่องแบบทางการซึ่งมักจะดักความร้อนควรสวมเฉพาะในระหว่างการซ้อมการแต่งตัว
- ดื่มน้ำ ระหว่างการออกกำลังกายควรมีการแบ่งน้ำเพื่อช่วยให้นักเรียนมีความชุ่มชื้น
- เรียนรู้เทคนิคที่เหมาะสม ผู้อำนวยการกลุ่มควรตรวจสอบให้แน่ใจว่านักเรียนรู้วิธีถือและจัดการเครื่องมือของตนเองอย่างปลอดภัยเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ
- ตรวจสอบช่องเดินทัพ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าบริเวณที่วงดนตรีกำลังเดินไปโดยไม่มีเศษน้ำหินและอันตรายอื่น ๆ ที่อาจนำไปสู่การบิดข้อเท้าเข่าฟกช้ำหรือบาดเจ็บสาหัส สมาชิกกลุ่มมองขึ้นมาเมื่อเดินขบวนและอาจไม่สังเกตเห็นอุปสรรคเล็ก ๆ ในเส้นทางของพวกเขา
- เก็บชุดปฐมพยาบาล ใช้ชุดอุปกรณ์นี้ในสถานที่กรณีฉุกเฉิน มันควรจะรวมถึงอุปกรณ์สำหรับการจัดการแผลและต่อยผึ้ง นอกจากนี้ยังสามารถเข้าถึง Epi-pen และ inhalers สำหรับนักเรียนที่มีอาการภูมิแพ้หรือโรคหอบหืด รายการเหล่านี้ควรถูกเก็บไว้ในบริเวณใกล้เคียงไม่ใช่ในห้องทำงานในอาคาร
“ การนำโปรโตคอลที่ถูกต้องมาใช้จะช่วยให้มั่นใจว่าฤดูกาลที่ชนะสำหรับวงโยธวาทิตและสมาชิกวงสีจะทำให้พวกเขาตื่นเต้นเร้าใจและกระตุ้นแฟน ๆ ทั่วประเทศในฤดูใบไม้ร่วงนี้” เซเลอร์กล่าว
